Inleiding

Een depressie is een stemmingsstoornis die zich kenmerkt door een verlies van levenslust of een zwaar terneergeslagen stemming. De aanleidingen voor een depressie kunnen verschillend zijn; net zo gevarieerd als het leven zelf. Het kunnen bepaalde gebeurtenissen in het leven zijn (verlieservaringen zoals overlijden van een dierbare, het op de klippen lopen van een relatie, verlies van werk, huis etc.), persoonlijkheidsproblematiek, maar ook lichamelijke klachten kunnen een aanleiding zijn. Vaak spelen meerdere omstandigheden een rol.

Een bijkomend probleem is dat de omgeving wel eens onbedoeld bijdraagt aan een verergering van de situatie. Iemand met een depressie zal vaak uit zijn directe omgeving opmerkingen krijgen variërend van "stel je niet aan" tot "zet je er overheen" en "doe gewoon alsof er niets aan de hand is". Dergelijke opmerkingen kunnen gemaakt worden als goedbedoelde adviezen of ze zijn bedoeld om ervoor te zorgen dat er niet over de depressie gesproken wordt omdat ze zelf niet goed weten wat te doen aan de situatie. Iemand die aan een depressie lijdt zal hierdoor de indruk krijgen dat zijn probleem niet serieus genomen wordt, met als gevolg dat zijn situatie eerder verergert dan verbetert.

Kenmerken, hoe te herkennen?:

Het is niet altijd eenvoudig om de psychologische oorzaak of aanleiding van een depressie op te sporen. Enkele voorbeelden van symptomen.

• Gedeprimeerde stemming gedurende het grootste deel van de dag.
• Duidelijke daling van belangstelling in aangename activiteiten.
• Veranderende eetlust en duidelijke gewichtstoename of gewichtsverlies.
• Verstoord slaappatroon of slapeloosheid of meer slapen dan normaal.
• Veranderingen in activiteitenniveaus, rusteloosheid of beduidend langzamer bewegen dan normaal.
• Vrijwel alle dagen vermoeidheid of energieverlies.
• Gevoel van schuld, hulpeloosheid, bezorgdheid, en/of vrees.
• Verminderde capaciteit om te concentreren of besluiten te nemen.
• Het denken over dood of zelfmoord.

Wat te doen, ondersteuning:

Als je de symptomen bij jezelf herkent; of als je raakvlakken ziet in de praktijkvoorbeelden is het belangrijk om een eerste stap te zetten. Breng een bezoek aan de huisarts. Deze zal je kunnen doorverwijzen naar een behandelaar.

Een coach van Rendiz kan je ondersteunen in de dagelijkse praktijk. In overleg met je behandelaar wordt er een werkplan opgesteld.

Lees verder.....

Praktijkvoorbeelden:

Echtpaar, opgroeiende kinderen, relatie in zwaar weer

Jonge vrouw, kleine kinderen, moeder gestorven tijdens zwangerschap

Werkwijze:

Vul het contactformulier in en maak een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek.

Financiering:

Tijdens het kennismakingsgesprek wordt ook gekeken naar de financieringsmogelijkheden voor de ondersteuning die Rendiz je biedt.

Lees verder....